Trẻ bỗng dưng biếng ăn có nhiều nguyên nhân và nếu tình trạng biếng ăn không được sớm giải quyết sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
Nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bỗng dưng biếng ăn như: trẻ bị ốm, mắc các bệnh lý về hô hấp, hệ tiêu hóa, bé phải dùng thuốc tây, thuốc kháng sinh dài ngày gây loạn khuẩn đường ruột; cũng có thể do tâm lý (căng thẳng, sợ hãi khi bị ép ăn, món ăn không hợp khẩu vị); trẻ bị thiếu hụt một số vi chất cần thiết (vitamin B, C, D, đạm, lysin, sắt, kẽm…); trẻ biếng ăn do sinh lý (như mọc răng, tập đi, tập nói…); và thậm chí là biếng ăn bẩm sinh (theo nghiên cứu, trường hợp này chiếm khoảng 5% trong tổng số các bé).
Biếng ăn là vấn đề phổ biến ở trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi, tuy nhiên lại khó nhận diện bởi dễ nhầm lẫn với tình trạng kén ăn. Ba mẹ cần chú ý vì kén ăn chỉ là bé không thích ăn một số món đặc biệt nào đó nhưng với những thức ăn khác thì bé vẫn ăn bình thường.
Còn tình trạng biếng ăn có biểu hiện đa dạng hơn như: bé không chịu ăn, ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn theo độ tuổi, bữa ăn kéo dài hơn 30 phút/bữa; hay ngậm thức ăn; bé tìm mọi cách từ chối ăn như đau bụng, muốn ói… bé không tăng cân liên tục trong 3 tháng liền, hoặc hay bị táo bón hoặc đi ngoài lượng phân ít hơn bình thường.
Những mối lo khi trẻ biếng ăn
Biếng ăn không gây nguy hiểm nhưng hệ quả lại không hề nhỏ. Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng của trẻ như chậm tăng cân, chiều cao, thế nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn rối loạn tăng trưởng, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính cao, lâu dài ảnh hưởng tâm sinh lý của trẻ.
Hậu quả ban đầu của biếng ăn chỉ là sụt cân nhưng nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển cả thể chất và trí tuệ, khiến trẻ đánh mất nhiều cơ hội so với bạn bè cùng trang lứa.
Đặc biệt, khi trẻ biếng ăn cơ thể sẽ không được cung cấp đầy đủ các nhóm dinh dưỡng thiết yếu nên không nhận đủ năng lượng, thiếu canxi, vitamin, kẽm, lysine, enzyme,… dẫn đến hậu quả trẻ kém hấp thu, tầm vóc nhỏ bé, và sức đề kháng kém, dễ mắc bệnh nhiễm trùng, tinh thần uể oải, dần rơi vào vòng xoáy bệnh lý.
Theo điều tra và thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia trẻ ăn không đủ dưỡng chất có số ngày bị bệnh nhiều hơn 29%, nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp trên nhiều hơn 45%.
Thiếu vi chất có thể gây ra thiếu máu, thiếu vitamin nhóm B ảnh hưởng trí nhớ và khả năng tập trung của trẻ, thiếu canxi trẻ không thể phát huy hết tiềm năng chiều cao. Chưa kể, trẻ biếng ăn có EQ thấp hơn, dễ bị rối loạn về mặt cảm xúc, cáu gắt.
Tình trạng biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn gây lo lắng, căng thẳng cho bố mẹ, người chăm sóc và các thành viên khác trong gia đình. Bố mẹ càng cố ép con bằng mọi cách con càng không chịu ăn, bữa ăn có khi kéo dài cả 2 – 3 tiếng đồng hồ khiến cha mẹ càng mệt mỏi.
Giải pháp nào cho trẻ biếng ăn?
Giải quyết chứng biếng ăn, không có công thức chung nào đúng với trẻ. Mỗi đứa trẻ biếng ăn lại có những nguyên nhân khác nhau, chỉ khi tìm được đúng nguyên nhân mới có thể khắc phục thành công. Bởi vậy, khi thấy trẻ có dấu hiệu bất thường nên đưa trẻ đến cơ sở thăm khám để được bác sĩ tư vấn và tìm ra giải pháp phù hợp.
Song song đó, để mỗi bữa ăn không còn cuộc chiến mà trở thành một trải nghiệm ẩm thực tuổi thơ của con, mẹ hãy cố gắng thay đổi các món ăn, cách chế biến để tạo cảm giác thích thú cho trẻ.
Món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ làm tâm trạng người thưởng thức hứng thú hơn và tạo cảm giác muốn ăn ngay, con trẻ cũng vậy. Mỗi đứa trẻ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau, hãy dựa trên sở thích của trẻ để chế biến món ăn cho phù hợp.
Với trường hợp bé mới tập ăn dặm, mẹ hãy thiết lập quy tắc bàn ăn: không tivi/điện thoại/ipad – không đi rong – không đồ chơi để trẻ tập trung vào món ăn.
Mẹ cũng nên khen ngợi và khuyến khích thật trong bữa ăn dù trẻ chỉ ăn được một lượng thức ăn nhỏ, điều đó sẽ giúp trẻ tự tin và thích thú hơn với việc ăn uống.
Cùng với các giải pháp nói trên, sử dụng Ăn Ngon Bach Mai cũng là cách giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn, chấm dứt tình trạng biếng ăn và những nỗi lo về thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ. Ăn Ngon Bach mai với thành phần từ Sa Nhân Đỏ, Lộc Giác Sương, Sữa Ong chúa và 9 loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: L-Lysine HCL, Lactium, Kẽm, Vitamin nhóm B, Amylase,… không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu và chuyển hóa dưỡng chất giúp trẻ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn mà còn tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển chiều cao, trí tuệ cho trẻ.